1.一日之計在于晨,所以按時堅持吃早餐,不能缺;2.早上9點之前常曬太陽,有利于健康;3.適當午睡有助于體內激素平衡,預防冠心病,所以要堅持午睡;4.吃飯只吃7分飽,堅持飯后散步走;5.夏天盡量不要喝冰水,少吃冷飲;6.喝豆漿對身體健康有益,延緩衰老;7.水果中雖然維生素含量高,但仍然不如蔬菜有營養;8.情緒不好會導致胃病,所有大家要保持好心情,經常笑一笑會更健康。江蘇大德隆醫藥連鎖有限公司
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