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| 健康養生常識 |
| 發布時間：2020/6/4 新聞類別：健康常識 點擊次數：737 |
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日常生活中，繁忙的工作和家庭瑣事總讓我們無暇顧及太多細節性的東西，再加上每個人天生養成的習慣，以及好忘事的習性。時常讓我們忘了去規避和注重細節上的東西，特別是同身體有關的常識。今天就給大家羅列幾項我們日常遇到的關于養生方面的常識。
1、涼水泡腳有損健康，特別是春秋兩季。
2、夏季不宜光著身子睡覺，容易受風邪侵害。
3、日常多喝水能預防腎結石發生。
4、冬季洗澡頻率不能太高，對身體不好。
5、早晨盡量不洗頭，特別是冬季。
6、運動前進行熱身運動很重要。
7、步行最有利于中老年人健康。
8、深呼吸不利于老年人的健康。
9、午睡有利于預防冠心病。
10、不宜用沸水煎中藥。
11、服中藥不宜加糖。
12、不能用95%的酒精消毒。
13、老人晨練應先進食。
14、運動損傷應冷處理。
15、每天的日照時間超過三個小時才算健康住宅。
16、臥室窗戶留有縫隙有助于睡眠。
17、清晨不宜開窗通風。
18、破損的瓷磚輻射較大。
19、不宜用塑料袋保存果蔬。
20、筷子最好半年更換一次。
21、牙齦出血最好更換牙刷。
22、正確刷牙比選擇牙膏更重要。
23、起床后不宜馬上疊被子。
24、曬被子不能拍打。
25、空腹不宜喝蜂蜜。
26、中醫講究早喝鹽水，晚喝蜜。
27、海帶可以預防高血壓。
28、涼水洗臉好處多。
29、刷牙宜用溫水。
30、干嚼食物能鍛煉大腦。
31、腳寒容易感冒。
32、翹二郎腿會影響健康。
33、戴帽子不宜過緊。
34、經常梳頭有利于健康。
35、強忍淚水對身體有害。
36、打噴嚏時不能捂嘴。
37、小便時咬緊牙齒有益于健康。
38、白開水超過三天不能喝。
39、早起喝一杯水有利于健康。
40、酒后喝咖啡易發高血壓。
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