1. 俗話說的「偏方治大病」就是屁話。偏方不可能治大病，倒是可能導致大病。
2. 沒有所謂能「大補」的東西，冬蟲夏草人參魚翅燕窩鐵皮石斛阿膠…都不管用，吃的越多可能死的越快，個別的東西甚至改變了中國歷史進程，比如冬蟲夏草，你懂的。
3. 中藥、中成藥副作用并不小，相反，倒是因為成份不明藥效不清等一堆原因導致的副作用會非常大。 而且，中藥、中成藥并不便宜。更糟糕的是，很多中藥里面經常勾兌劑量不清的西藥成分，風險更大。
4. 身體沒必要進行所謂的「調理」，要多鍛煉。懶也要鍛煉。比如我懶我就承認自己懶，但我不會幻想吃什么東西會讓自己骨骼清奇。
5. 沒有所謂的酸性體質，所謂的「體虛」「體寒」「宮寒」「腎虛」之類的說法也都是扯淡，同樣，人體也不需要經常「排毒」。
6. 電視上瘋狂打廣告的藥，一律別信。請思考：那些藥廠有那么多錢做廣告，為什么就不能踏踏實實做點實驗，把「尚不明確」的地方搞清楚呢？
7. 如果藥品說明書里「不良反應」、「禁忌」、「注意事項」這些地方寫著「尚不明確」。你就要小心了。
8. 自己會用搜索引擎查個藥找一下疾病信息當然也算是一種能力，但不值得炫耀，因為很多人就是這么被騙的。不要通過百度這樣的搜索引擎找醫院，提防地方上的武警醫院和解放軍醫院。
9. 產品名字里包含「紅外」「磁療」 之類的各種家用理療儀器、床甚至枕頭都是騙人的。他們不可能對你的糖尿病高血壓心臟病…有任何效果，除了心理安慰。花那么多錢買個心理安慰是不是太貴了?
10. 女人準備懷孕前不要去找中醫進行「調理」。有孩子的，如果是自己的親生孩子，讓孩子遠離中醫藥。不是自己親生孩子，出于人道考慮，也要遠離中醫藥。
11. 年輕人有青春痘別怕，過了一定年齡就好了，我當年肯定比你嚴重多了。別因為這個就去服用一些來歷不明的中藥，很多治療青春痘的藥物都含有激素，而且過量。
12. 警惕「標本兼治」，這只是一句廣告語罷了，如果有賣藥的跟你說能標本兼治，基本是騙子；如果有醫生跟你吹噓標本兼治，基本是忽悠。
13. 警惕電視上任何「健康養生」節目的所謂「專家」建議。別信電視上醫藥廣告里的任何代言人，尤其是電影電視以及相聲演員代言的醫療健康類東西，都是騙子。
14. 聽到對某種疾病的療法中包含「攻克」之類的字眼要警惕，騙子。我們有生之年都很難遇到一個疾病會被攻克，江湖游醫無法攻克任何一個疾病，他們只會攻克你的錢包。
15. 如果你是中老年人，那么你更應該相信你的受過現代教育的兒女們給你的醫療和健康類的建議，而不是相信你鄰居二大媽七大姑八大姨的話。
16. 如果你是中老年人，對你同齡的親戚朋友給你推薦的所謂「神醫」，離他們遠點。感謝他們的好意即可，但別輕信他們。有些人是出于好心，但是在這個事情上，他們的好心并沒有什么價值。
17. 一些所謂的藏藥、苗藥等以少數民族為噱頭號稱有神奇功能的，別信，別因為那地方神秘就覺得真管用。順便說一下，西藏現在人均壽命也才 68 歲，全國人均壽命是 76 歲。
18. 減肥，有效的方式還是要多運動，別指望節食能減肥，也別指望吃什么減肥藥能管用。至于什么「瘦臉」「豐胸」的藥品或是器械，均不可信。
19. 轉基因并不可怕，你已經吃過很多轉基因的東西了。如果你還是不放心，那么我告訴你，有些中藥也是轉基因的，你怎么辦?
20. 跟性功能有關的「食療」方法均不可取。如果你相信「吃啥補啥」，那么你該「補腦」了，用「科學」補補腦。順便說下，吸煙嚴重影響性功能。
21. 服用所謂「藥酒」，還不如喝兩口二鍋頭。起碼，二鍋頭相對更安全一點兒，而且，喝完也會渾身熱乎。還有，二鍋頭更便宜。
22. 中藥注射劑很危險，不良反應頻發。
如果以上任何建議你聽著不順耳，那都是你錯了。如果覺得我說的不夠嚴謹，這倒是有可能的，我們可以探討一下細節。
